Друзья, привет! Сегодня я решил затронуть две немного разные темы, но они обе имеют прямое отношение к туризму. Итак, дам несколько полезных советов об отдыхе в горах новичкам и расскажу немного про планирование простейших туристических маршрутов для самостоятельных путешествий.

Отдых в горах

Отдых в горах: советы начинающим путешественникам и туристам

Как ни странно, летний отдых можно отлично провести не только на морском побережье. Горный туризм — один из лучших способов привести себя в форму и укрепить организм. Несколько простых советов помогут насладиться горным туризмом и оставить приятные впечатления об отдыхе…

Осень в горах

  1. Маршрут должен быть тщательно спланирован. Для первого похода он может быть не слишком длительным. Также возможно примкнуть к туристическим группам. Обычно в описании похода указывается его категория сложности. Новичкам лучше выбрать первую категорию.
  2. Необязательно идти пешком. Можно выбрать велопоход. Но стоит помнить, что в случае поломки велосипед станет дополнительным грузом.
  3. Первый день отдыха в горах должен проходить в щадящем режиме — это даст возможность организму безболезненно акклиматизироваться.
  4. Не стоит осуществлять слишком быстрый подъем — резкие изменения давления и температуры могут негативно сказаться на организме. Оптимальный набор высоты — 500 м над уровнем моря каждые 2 дня.
  5. При появлении тошноты и головокружении лучше спуститься вниз. Это явные признаки нехватки кислорода и медленной адаптации организма.
  6. Не стоит забывать о теплых вещах. При подъеме температура постепенно снижается, а потому без теплой одежды в горах можно замерзнуть даже в знойный день.
  7. Солнцезащитные средства — обязательные предметы для каждого туриста. Ведь в горах солнечный свет становится более агрессивным, а редкие облака практически не задерживают ультрафиолет.

При соблюдении этих простых правил отдых в горах принесет не только пользу, но и удовольствие!

Горы и каменистое плато

Основные правила прокладки туристического маршрута

В любом деле самое важное это планирование. Экспромт уместен разве что в актерской игре, да и то в разумных пределах. В случае же серьёзных мероприятий, а именно к таким нужно относить туристический поход, к подготовке необходимо относится с максимальной серьёзностью и ответственностью. Конечно, если речь идёт о простой загородной прогулке до обеда, то можно и не сильно задумываться, но даже в этом случае следует учесть расписание электричек. В случае же, когда речь идёт о более «взрослом» варианте, без тщательной подготовки не обойтись. И одним из важнейших этапов такой подготовки является прокладка непосредственно маршрута предполагаемого путешествия.

Высокие снежные Альпы

Перед тем, как затевать турпоход, нужно чётко представлять себе цели этого мероприятия и в соответствии с ними разрабатывать дальнейший план действий. Как правило туристический поход сопряжён с преодолением естественных препятствий, а в противном случае проще погулять в парке, поэтому на этапе планирования маршрута необходимо учитывать наличие и сложность этих препятствий. Это может быть и восхождение на какие-либо возвышенности (чаще всего горы), и переправа через реку и прочие прелести дикой природы. При этом необходимо учитывать степень подготовки участников. В соответствии с предполагаемым временем запланированного похода и сложностью маршрута подбирается экипировка.

Между горами в ущелье

Маршрут проще всего прокладывать по каким-либо естественным ориентирам местности. Это могут быть возвышенности, населённые пункты или речка. Последний вариант, кстати решает проблему воды. Выбранные ориентиры отмечаются на физической карте, либо в GPS-навигаторе. А лучше всего дублировать и использовать оба варианта. На этом основная часть прокладки маршрута закончена. При желании можно сделать дополнительные заметки, вроде глубины предполагаемых к пересечению водоёмов или высот возвышенностей. Лишней такая информация не будет.

Скалы в горах

Стоит помнить, что чем детальнее проработан маршрут, тем меньше риск возникновения потенциально опасных ситуаций. Удачи в походах!

Текст: Павел Таскаев

Фото: Pixabay .com